返回
保存计划
编辑计划
计划名称
练习时长（秒）
组间休息（秒）
循环次数
循环间休息（秒）
练习列表
平板支撑
编辑
平板交替脚趾触地
编辑
平板支撑的上下运动
编辑
平板支撑的侧面移动
编辑
平板开合
编辑
俯卧撑交替登山步
编辑
俯卧撑肩膀到肩膀交替
编辑
俯卧撑姿势内外跳
编辑
俯卧撑平板开合
编辑
波比
编辑
双手向上卷腹
编辑
椅子卷腹
需要换边
编辑
侧转体卷腹
编辑
俄罗斯转体
编辑
空中自行车
编辑
仰卧交替抬腿
编辑
仰卧剪刀腿
编辑
仰卧臀部冲刺
编辑
仰卧抬腿
编辑
船式支撑
编辑
添加练习